2022 nous promet des suites bien différentes de celles que nous avons vécues. Malgré les nombreuses avancées technologiques qui nous offrent de nouvelles possibilités, nous sommes de plus en plus…
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En France, le régime intermittent s'est popularisé au milieu des années 2000 et depuis lors, il a suscité des débats passionnés. Alors est-ce qu'il a vraiment des bienfaits et des…
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Commencer chaque matin sur les chapeaux de roues n'est pas chose aisée. Pour cela, rien de mieux que de se préparer de délicieuses recettes saines et énergisantes pour un démarrage…
Bonjour à tous! Aujourd'hui, nous allons découvrir pourquoi les sucres lents sont bénéfiques avant un effort physique ou mental. Que vous soyez un étudiant en pleine préparation d'un examen, un…
En ce monde où la santé et le bien-être sont de plus en plus importants, il est essentiel de trouver un bon équilibre dietétique. Quoi de mieux que de se…
Depuis toujours, il est ancré dans la culture que le sport et la nourriture sont incompatibles. Mais ça, c'était avant ! Grâce à de récentes études scientifiques, un nouveau concept…
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