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Comment traiter efficacement une élongation musculaire ?

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Comment traiter efficacement une élongation musculaire ?

Souffrir d’une élongation musculaire peut être fort désagréable et limiter vos mouvements au quotidien. Heureusement, des remèdes DIY peuvent apporter un soulagement efficace. Découvrez comment traiter une élongation en toute simplicité avec cette recette santé à faire soi-même.

20 minutes

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facile

Ingrédients

 

 ml

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Assurez-vous que le flacon soit propre et sec avant utilisation.

Étape 2

Verser l’huile d’arnica dans le flacon à l’aide de l’entonnoir pour éviter les déversements.

Étape 3

Ajoutez ensuite les huiles essentielles de gaulthérie, d’hélichryse italienne et de menthe poivrée en comptant précisément les gouttes avec la pipette.

Étape 4

Fermez le flacon et agitez-le doucement pour bien mélanger les huiles.

Étape 5

Laissez reposer la préparation pendant environ une heure afin que les propriétés des différentes huiles se combinent efficacement.

Henri Valfroy

Mon astuce bien-être

Garder le mélange dans un endroit frais et sombre pour préserver ses vertus.

Application du mélange sur l’élongation musculaire

Appliquez quelques gouttes du mélange sur la zone touchée par l’élongation. Massez doucement jusqu’à absorption complète. Répétez cette opération deux à trois fois par jour jusqu’à amélioration.

L’info en plus

Les traitements DIY, ou ‘Faites-le vous-même’, reprennent de plus en plus d’importance dans nos vies grâce à leur simplicité et leur efficacité. Les élongations musculaires, qui sont des étirements ou des déchirures légères des fibres musculaires, peuvent être soulagées grâce aux propriétés anti-inflammatoires et analgésiques naturelles de certaines huiles essentielles. Cependant, il est important de consulter un professionnel si les symptômes persistent ou s’intensifient.

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