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La sinusite, cette inflammation douloureuse des cavités situées autour des fosses nasales, peut considérablement perturber le quotidien. Heureusement, il existe des remèdes « do it yourself » (DIY) accessibles pour apaiser rapidement les symptômes. Découvrons ensemble une solution naturelle à préparer chez soi.
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facile
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Ingrédients
ml
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Dissoudre le sel et le bicarbonate dans l’eau tiède.
Étape 2
Ajouter les gouttes d’huile essentielle puis mélanger avec la cuillère.
Étape 3
Verser la préparation dans la bouteille en utilisant un entonnoir si nécessaire.
Mon astuce bien-être
Pour renforcer l’efficacité, vous pouvez légèrement chauffer l’eau avant d’y dissoudre le sel et le bicarbonate.
Mode d’emploi
Utilisez ce spray nasal maison deux à trois fois par jour. Pulvérisez doucement dans chaque narine tout en inspirant légèrement. Penchez ensuite la tête sur le côté pour permettre au liquide de circuler et de ressortir par l’autre narine ou par la bouche.
L’info en plus
L’utilisation régulière de solutions salines est reconnue pour son efficacité dans le traitement symptomatique (c’est-à-dire qui traite les signes de la maladie sans agir sur sa cause) des sinusites. Notre recette DIY santé combine l’action bienfaisante du sel et du bicarbonate avec les propriétés antivirales et antibactériennes reconnues de l’huile essentielle d’eucalyptus radiata.
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