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Face à une gastro-entérite, nombreux sont ceux qui cherchent des solutions rapides pour soulager les symptômes désagréables de cette affection. Si vous recherchez des astuces pour combattre efficacement la gastro, vous êtes au bon endroit. Nous allons aborder ensemble des conseils pratiques et des médicaments efficaces sans avoir besoin de recette médicale.
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Ingrédients
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Ustensiles
Préparation
Étape 1
Mélangez un sachet de solution de réhydratation orale dans l’eau suivant les instructions sur l’emballage. Ce mélange aidera à compenser la perte de sels minéraux due aux diarrhées et vomissements.
Étape 2
Râpez la racine de gingembre frais après l’avoir soigneusement lavée. Le gingembre est reconnu pour ses propriétés antiémétiques (qui préviennent ou stoppent les nausées et vomissements).
Étape 3
Ajoutez du miel dans le mélange précédent pour adoucir le goût si nécessaire.
Mon astuce bien-être
Consommez petite quantité d’aliments solides faciles à digérer, comme du riz blanc ou du pain grillé, dès que vous pouvez les tolérer.
Conseils d’utilisation lors d’une gastro
Buvez régulièrement le mélange tout au long de la journée pour éviter la déshydratation. Commencez par petites gorgées si vous avez du mal à garder les liquides.
L’info en plus
La gastro-entérite, souvent appelée simplement ‘gastro’, est une inflammation du système digestif qui cause diarrhée, crampes abdominales et parfois nausées et vomissements. Bien qu’elle soit généralement causée par un virus, il existe des mesures simples et efficaces que chacun peut prendre chez soi pour en soulager les symptômes rapidement.
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