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Prendre soin de ses reins est essentiel pour maintenir un équilibre sain dans notre corps. Ces organes, bien que souvent négligés, jouent un rôle crucial en filtrant le sang et en éliminant les déchets à travers l’urine. Aujourd’hui, je partage avec vous une recette DIY santé pour concocter une boisson détox qui aide à préserver la fonction rénale.
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facile
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Ingrédients
ml
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Jus de cranberry: commencez par verser le jus de cranberry dans la bouteille. Ce jus est connu pour son effet bénéfique sur les voies urinaires.
Étape 2
Eau: ajoutez ensuite l’eau pour diluer le jus de cranberry.
Étape 3
Jus de citron frais: pressez le citron pour obtenir du jus frais, qui ajoutera une dose de vitamine C et favorisera l’alcalinisation du pH urinaire.
Étape 4
Vinaigre de cidre de pomme bio: incorporez le vinaigre, réputé pour ses propriétés détoxifiantes et son soutien au système digestif.
Étape 5
Miel pur: terminez en ajoutant du miel pour adoucir la saveur et apporter ses vertus antimicrobiennes.
Mon astuce bien-être
Pour maximiser les bienfaits, choisissez des ingrédients biologiques quand cela est possible. Le jus de cranberry doit être pur et non sucré afin d’éviter les additifs inutiles.
Mode d’emploi
Mélangez bien votre boisson avant chaque utilisation. Consommez-en un verre le matin à jeun et un autre avant le coucher pendant 7 jours consécutifs. Veillez toutefois à ne pas dépasser cette durée sans avis médical.
L’info en plus
Le DIY santé : c’est créer soi-même des solutions naturelles pour prendre soin de sa santé. La clé réside dans la simplicité et l’utilisation d’ingrédients naturels ayant fait leurs preuves au fil du temps. N’oubliez pas qu’une alimentation équilibrée, une bonne hydratation quotidienne et une activité physique régulière sont également indispensables au bon fonctionnement des reins.
Note importante : Cette recette ne remplace pas un traitement médical. En cas de problèmes rénaux ou autres soucis de santé, il est essentiel de consulter un professionnel.
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