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La verveine est une plante reconnue pour ses vertus digestives et apaisantes. Dans le monde du DIY santé, la préparation d’une infusion maison à base de verveine peut s’avérer être un remède ancestral efficace pour faciliter la digestion et réduire le stress.
5 minutes
10 minutes
facile
€
Ingrédients
ml
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Porter l’eau à ébullition.
Étape 2
Infuser : placer la verveine séchée dans le filtre à thé, puis verser l’eau bouillante dessus. Laisser reposer entre 5 et 10 minutes selon l’intensité désirée.
Mon astuce bien-être
Pour exhausser les bienfaits de votre infusion, ajoutez quelques feuilles de menthe fraîche qui sont également connues pour faciliter la digestion.
Consommation de l’infusion
Il est conseillé de boire cette infusion après les repas pour favoriser la digestion, ou bien en soirée pour bénéficier de ses effets calmants avant le coucher. N’hésitez pas à en faire une routine quotidienne !
L’info en plus
En savoir plus sur la verveine : La verveine, ou Verveine officinalis, contient des composés tels que les flavonoïdes et les huiles essentielles qui participent au soulagement des spasmes digestifs et au sentiment général de détente. En agissant directement sur le système nerveux, elle aide non seulement à calmer les nerfs, mais aussi à améliorer la qualité du sommeil.
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