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Comment calmer naturellement vos palpitations cardiaques ?

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Comment calmer naturellement vos palpitations cardiaques ?

Les palpitations cardiaques peuvent être inquiétantes et gênantes. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour les calmer. Découvrons ensemble une recette DIY (Do It Yourself, c’est-à-dire « Faites-le vous-même ») pour apaiser votre cœur de manière douce et efficace.

10 minutes

0 minutes

facile

Ingrédients

 

 ml

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Versez l’eau dans la casserole et portez-la à ébullition.

Étape 2

Ajoutez les feuilles de mélisse dans l’eau bouillante, couvrez et laissez infuser pendant environ 10 minutes.

Étape 3

Filtrez le mélange en utilisant un filtre à thé ou une passoire fine pour retirer les feuilles de mélisse.

Étape 4

Ajoutez la cuillère à café de miel dans l’infusion et remuez jusqu’à ce que le miel soit bien dissous.

Mathilde Fontaine

Mon astuce bien-être

Pour encore plus d’efficacité, respirez profondément et calmement pendant que vous buvez votre infusion.

Conseils d’utilisation

Buvez cette infusion calmante lorsque vous ressentez des palpitations cardiaques. Il est préférable de la consommer au moment du coucher ou dans un moment de détente pour aider votre corps à se relaxer.

L’info en plus

En savoir plus sur ce type de DIY : La mélisse est réputée pour ses vertus apaisantes et régulatrices du système nerveux, ce qui peut contribuer à réduire les palpitations cardiaques liées au stress. Le miel, quant à lui, ajoutera une touche sucrée tout en contribuant au bien-être général grâce à ses propriétés antibactériennes et antioxydantes.

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