Les hémorroïdes peuvent être une affection inconfortable et douloureuse, mais une bonne alimentation peut jouer un rôle clé dans leur soulagement. Découvrons ensemble comment concocter une recette santé pour les apaiser.
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Ingrédients
millilitres
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Mélangez l’eau avec la fibre soluble jusqu’à ce que celle-ci soit complètement dissoute. La fibre soluble est connue pour sa capacité à absorber l’eau et à former un gel qui facilite le transit intestinal.
Étape 2
Ajoutez les graines de lin moulues au mélange. Les graines de lin sont riches en oméga-3 et en fibres, deux éléments essentiels pour la santé digestive.
Étape 3
Incorporez le miel pour adoucir la préparation. Le miel possède des propriétés apaisantes et peut contribuer au confort digestif.
Mon astuce bien-être
Pour que les fibres fonctionnent efficacement, n’oubliez pas de boire abondamment tout au long de la journée.
Conseils d’utilisation
Buvez cette préparation une fois par jour, idéalement le matin sur un estomac vide pour maximiser son efficacité.
L’info en plus
Saviez-vous que les hémorroïdes sont des veines gonflées dans le rectum ou l’anus ? En suivant une alimentation riche en fibres et en maintenant une bonne hydratation, vous pouvez réduire la pression sur ces veines et ainsi atténuer les symptômes associés aux hémorroïdes.
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