Comment limiter les risques d'insomnie en période de confinement



Le confinement lié à la pandémie du CoVid-19 modifie les habitudes de vie et peut aussi avoir un impact sur notre sommeil. Dans ce contexte, l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance explique comment faire en sorte de ne pas perturber notre horloge interne en conservant des rythmes réguliers.



Sante magazine

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