Comment booster naturellement ses défenses immunitaires ?



Renforcer ses défenses immunitaires, c’est agir sur son hygiène de vie, c’est à dire changer son alimentation, lutter contre le tabagisme, préserver son sommeil, pratiquer une activité physique, diminuer son stress… Quand l’hiver et ses maladies frappent à notre porte, certains produits naturels peuvent également aider à s’immuniser. Santé Magazine fait le point.



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