Comment méditer plus souvent ?




Beaucoup d’entre nous trouvons la méditation compliquée. S’asseoir ou s'allonger, respirer… attendre ? Mais dans quel but ? On lit des articles et regarde des documentaires sur les effets incroyables de la méditation, néanmoins, il est toujours difficile d’être régulier dans sa pratique. Dans cet article je vous présente mes astuces pour réussir à méditer plus souvent Avec le temps j’ai pu trouver des méthodes qui me ramènent facilement dans l’état (…)


Santé



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